食生活（食習慣）を意識しながらダイエットをしている人は、タンパク質を摂取することが大切と考えているでしょう。 筆者もダイエットで10キロの減量に成功した1人ですが、タンパク質について調べることにしました。 タンパク質を摂取しながら「タンパク質は…